Hilfe bei Ängsten, Schulstress, Mobbing und emotionalen Herausforderungen
VISUALISIERUNGSCOACHING
Gefühle sichtbar machen, neue Wege finden.
Wenn dein Kind plötzlich heftig reagiert, sich zurückzieht, schlecht schläft oder ihm die Schule zur Last wird, kannst du an deine Grenzen stossen. Erklären, ermutigen, gut zureden: Nichts davon zeigt Wirkung, und du hast den Eindruck, nicht mehr durchzudringen.
«Wie kommen wir hier bloss weiter?»
Nicht alles lässt sich mit Worten lösen. Darum arbeiten wir mit Körperempfindungen, inneren Bildern und allen Sinnen. So kann sich dein Kind öffnen, und du verstehst endlich, was es bewegt.
ÄNGSTE
So schnell sie kommen, so schnell sind sie auch wieder weg. Ein Aha-Moment in der Visualisierung macht Kinder zu mutigen kleinen Helden.
SCHLAF
Wenn dein Kind körperlich und mental entspannt ist, findet es zur Ruhe. Wir stoppen kreisende Gedanken, stellen die innere Uhr neu ein und bringen die Freude am Schlafen zurück.
GEWOHNHEITEN
Manche Verhaltensweisen schleichen sich ein und lassen sich nicht so einfach verändern. Gemeinsam entdecken wir, was dahintersteckt und welche neuen Möglichkeiten sich eröffnen.
SCHULE & LERNEN
Langeweile, Blockaden oder Prüfungängste rauben Kindern die Freude an der Schule. Ersetzt man die negativen Gefühle, erleben sie neue Motivation und Erfolge – schulisch sowie im Umgang mit Freunden.
WUT
Wut ist oft ein Schutzreflex. Lernt dein Kind seine innere Echse kennen, versteht es, warum sein innerer Beschützer manche Situationen als Gefahr einstuft. So wird es zum Echsenzähmer und kann gelassener reagieren.
«Ich kenne meine Tochter nicht mehr – sie hat sich so positiv verändert.»
Sonja, 9 Jahre, wurde in der Schule gehänselt. Erst kleine Bemerkungen, dann Ausgrenzung und später körperliche Auseinandersetzungen in den Pausen. Niemand schien hinzusehen: Die Lehrperson kurz vor der Pension, die Schulleitung sah keinen Handlungsbedarf. Für Sonja wurde jeder Morgen zur Qual. Sie ass kaum noch, hatte Bauchweh und wollte nicht mehr zur Schule. Sie hatte keine Freude mehr an Freundinnen, kein Lachen, kein Spielen. Zuhause zog sie sich zurück, wurde still, traurig, ängstlich. Ihre Mutter sagte verzweifelt: «Ich kenne mein Kind nicht mehr.» Und die ganze Familie litt mit. Im Coaching durfte Sonja ihr Selbstvertrauen stärken und neue Sicherheit aufbauen. Sie nahm wieder das Steuer in die Hand, richtete ihren inneren Kompass aus und fand zurück auf ihren eigenen Kurs. Heute geht sie wieder gerne ins Schwimmen, trifft sich mit Freundinnen, beteiligt sich im Unterricht und sogar ihre Noten verbessern sich. Vor allem aber: ihr Strahlen ist zurück.
«Was früher oft Panik war, ist heute Abenteuer.»
Tim, 10 Jahre, lebte in ständiger Alarmbereitschaft. Feuerwerk, bellende Hunde, Militärflugzeuge oder laute Motoren, jedes unerwartete Geräusch löste Panik aus. Sein Körper spannte sich an, er rannte ins Zimmer und zog sich zurück. Familienausflüge wurden immer schwieriger und Treffen mit Freunden waren kaum noch möglich. Für die Familie Frust, Hilflosigkeit und immer mehr Verzicht. Seine Mutter spürte: «Unser Alltag wird immer kleiner. So können wir nicht weiterleben.» Im Coaching lernte Tim, seine Ängste zu verstehen, seinen Körper zu regulieren und Schritt für Schritt wieder Vertrauen aufzubauen. Ganz in seinem Tempo. Heute traut er sich wieder hinaus, trifft Freunde und schickte mir eine Postkarte von seinem grössten Traum: einer Hundeschlittenfahrt mit Huskys. Wild. Laut und voller Leben.
So arbeite ich mit deinem Kind
Gemeinsam auf Entdeckungsreise
Jedes Kind bringt seine eigene Geschichte mit. Im Coaching geht es nicht darum, ein Verhalten schnell wegzumachen. Wir wollen verstehen, was dein Kind beschäftigt und seine Stärken entdecken. Dafür nehmen wir uns bewusst Zeit.
Das ist mir wichtig
Individuell
Das Coaching richtet sich nach deinem Kind, seinem Tempo und seinen Bedürfnissen.
Vertrauen
Dein Kind darf mich in Ruhe kennenlernen. Erst wenn die Chemie stimmt, kann es sich öffnen.
Geschützter Raum
Was dein Kind erzählt, bleibt vertraulich. Was ich mit dir teilen darf, besprechen wir gemeinsam.
Du bist dabei
Manchmal gehen wir ein Stück gemeinsam, manchmal braucht dein Kind Raum nur für sich.
In 3 Etappen zum Ziel
Drei aufeinander abgestimmte Termine – ein gemeinsamer Weg.
01
02
03
Kennenlernen
Elterngespräch: 60–90 Min.
Wir besprechen eure Anliegen und bisherigen Erfahrungen. Dein Kind darf dabei sein und mitreden.
Entdecken
Coachingsitzung
Dein Kind arbeitet mit Gefühlen, Körperempfindungen und inneren Bildern und findet eigene Lösungen.
Stärken
Folgesitzung
Wir schauen, was sich verändert hat und verankern das Neue im Alltag.
Elterngespräch
Manchmal hilft es bereits, die eigenen Sorgen auszusprechen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken.
Wir nehmen uns Zeit für das, was dich als Mama oder Papa beschäftigt – auch unabhängig davon, ob dein Kind anschliessend ein Coaching besucht.
Dauer: ca. 60–90 Minuten
Preis: CHF 250.– pauschal
Kindercoaching
Eine individuelle Begleitung über drei aufeinander abgestimmte Termine. Vom ersten Kennenlernen über die gemeinsame Entdeckungsreise bis zur Vertiefung und Stärkung neuer Erfahrungen.
Umfang: 3 Termine, total ca. 4½–6 Stunden
Preis: CHF 680.– pauschal
Inklusive Elterngespräch. Passt es nach dem Kennenlernen nicht, bezahlst du nur das Elterngespräch (CHF 250.–).
Weitere Begleitung
Manchmal zeigt sich nach einer abgeschlossenen Begleitung ein neues Thema oder der Wunsch, etwas nochmals aufzugreifen. Für Kinder und Familien, die bereits mit mir gearbeitet haben, gestalten wir weitere Termine individuell und nach Bedarf.
Dauer: individuell nach Bedarf
Preis: CHF 120.– pro Stunde
Abrechnung im Viertelstundentakt. Auf Wunsch ist auch eine individuelle Pauschalvereinbarung möglich.
Neuausrichtung auch für Mamis & Papis
Zurück zu Mut und Vertrauen
Dein Kind ein Stück loszulassen, ist nicht immer leicht. Während ich es begleite, seinen Kompass neu auszurichten, darfst du durchatmen und die Last der Verantwortung ablegen. Sei der Leuchtturm, der ihm Halt gibt.
Und weil auch du zählst, erhältst du 10% Rabatt auf dein eigenes Coaching.
